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　　喝水似乎是我们与生俱来的本能。

　　我们的日常生活离不开开水。有些人渴了才想起来喝水。有些人每天坚持喝水。

　　其实喝水的目的不仅仅是解渴，更重要的是运输各种营养物质，排出废物，调节体温，润滑关节，保持皮肤弹性。

　　此外，饮用水对于白癜风患者来说，它的好处不仅仅是这些，它也是一种帮助治疗的良药。

　　功效1：加速人体新陈代谢。

　　水是人体不可缺少的营养素，人体内的新陈代谢过程和许多化学反应都是以水为载体进行的。

　　如果及时补充水分，可以加速人体的新陈代谢，身体毒素可以有效排出体外。

　　如果补充不及时，细胞长时间得不到水分，毒素会堆积在皮下，容易导致过敏等症状。

　　所以对于白癜风患者来说，及时补水是一个必须培养的好习惯。

　　功效二：促进细胞分泌黑色素。

　　水是人体细胞中含量丰富的化合物，水在皮肤细胞更新过程中的作用不容忽视;白癜风是一种皮肤细胞的黑色素病。

　　因此，白癜风患者多喝水可以促进体内物质的交换和代谢，加快细胞更新，进而使皮肤黑色素得到及时补充。

　　功效3：促进血液循环，促进药物渗透吸收。

　　在白癜风患者的治疗中，药物治疗是一种常见的治疗方法。

　　药物的吸收能力可以直接影响药效的发挥和治疗效果，而水可以促进血液循环，不仅有利于食物的消化吸收，还有助于代谢废物的排出，从而影响药物的吸收效果。

　　功效4：补充能量，提高免疫力。

　　水是一种很好的溶剂，许多有机和无机物质都可以溶解在水中。许多矿物质在体内被电离。通过水的介质以及内分泌和酶的催化作用，人体可以更好地吸收一些难以吸收和代谢的矿物质。

　　既然水对人体如此重要，就必须培养良好的饮酒习惯。但是对于白癜风患者来说，如何喝水才能事半功倍呢？

　　(1)白开水是好的选择。开水煮沸后，水中的微生物在高温下被杀死，但开水中含有的钙、镁、铜等微量元素有利于白癜风患者的治疗。

　　(2)喝温凉开水。研究发现，冷却至20-25℃的开水具有特定的生物活性，可轻易穿透细胞膜，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。

　　而且习惯喝温开水和冷开水的人，体内的脱氧酶活性更高，新陈代谢更好，肌肉组织乳酸堆积更少，疲劳也更少。(注意：前一天晚上烘干开水时一定要盖好，因为开水暴露在空气中时间过长会失去活性。)

　　(3)多喝水不是越好。一个健康的人每天应该至少喝7-8杯水(约2.5升)。当运动量大或天气热时，饮水量会相应增加。清晨起床是新的一天身体补水的关键时刻，这个时候喝300ml的水。

　　(4)喝水不能太随意。早上喝水一定要空腹，也就是早餐前喝水，不然不会促进血液循环，洗去肠胃。

　　另外，小口喝水，因为喝的速度过快对身体非常不利，可能会引起血压下降、脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐，可能会损害人体的免疫功能。

　　希望白癜风患者的朋友们在积极治疗的同时，做好日常护理，早日摆脱白鬼子的入侵！

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