甲亢的规范化医治，不光得靠药物，患者规律、合理的日子和饮食习惯也是顺利恢复的要害。甲亢患者平常该如何安排自己的饮食呢？我们能够参阅以下几个原则：

　　“宜”

　　01.饮食以摄入高热量(比一般正常人多50%~70%左右，每人每天可供应3000，3500Kcal热量)、高蛋白(一般每人每天每公斤体重1.5~2g蛋白质)、高维生素为宜，多进食清淡、含维生素较高的蔬果以补充B族维生素和维生素C。一起，能够恰当添加豆制品如豆腐、杂豆等，可摄入营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。

　　02.每日摄入足够的碳水化合物，如米饭、面条、馒头等，可少食多餐，一天4～6餐。

　　03.可恰当添加矿物质摄入，尤其是富含钾、钙、镁等元素的食物(一起食用这类食物还能下降卒中风险)，如香蕉、牛奶、玉米、黄豆、马铃薯、核桃仁、燕麦、南瓜籽等。建议每天早上喝一杯牛奶或一碗加核桃仁的牛奶燕麦粥。

　　别的需要注意的是，紫菜里面含镁虽多，但碘含量也较高，甲亢患者不宜食用。

　　04.补充充足的水分，每天饮水量建议在2500ml左右。

　　“忌”

　　01.少吃含碘高的海鲜，如虾、蟹、紫菜、海带等，防止使用含碘盐或改用无碘盐。

　　表 常见海鲜含碘量

　　02.防止饮用咖啡、浓茶，以削减交感神经振奋。

　　03.戒烟、酒！甲亢突眼的发展与吸烟有显着的相关性，所以甲亢患者需要戒烟，尤其伴有突眼患者。

　　04.防止食用辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等;防止煎、炸、烧烤食物及油腻的重口味的食物。

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