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　　厦门白癜风医院：农历十一份，天气越来越冷，人体消耗的热量增加，白癜风患者认为此时是进补大鱼大肉的好时机。中医理论上，冬天确实是进补的好季节，但并非所有人都适合冬天补充，谁需要进补，如何进补，这些都是有所讲究。那么，白癜风患者冬天能大口喝汤大口吃肉的进补吗？

　　白癜风患者冬季补充有讲究，并非大口喝汤，大口吃肉。那么，白癜风患者冬季如何科学饮食养生呢？

　　一、适宜温补

　　平素体质虚弱，手脚冰凉，怕冷的白癜风患者可以适当吃有温暖的食物，如羊肉、韭菜、糯米、虾、鸡肉等，但要注意不要过度补充。干燥热的食物吃得过多也会导致津液损失，因此，白癜风患者在饮食方面，将山药、莲藕片、萝卜、木耳、莲子、黑芝麻等具有滋阴益精效果的食材组合起来，起到阴收阳长的作用。

　　二、减少咸味，增加苦味

　　中医认为，冬季是肾脏的命令，咸味进入肾脏，吃咸味食物容易影响肾脏隐藏精气化功能，造成积水等不适症状。因此，冬季饮食应减少榨菜、酱豆腐、海米、虾皮等咸食，适量食用莲子心、苦荞、杏仁等苦食。苦味入心，能有效防止心火炎，约束温补食品的干燥性。

　　三、少吃生冷的食物

　　张喜艳说：冬天不要吃冷食、海鲜、啤酒等冷食。白癜风患者过度食用生冷食物容易引起腹痛、腹泻等不适症状，长期饮食生冷可能会导致人体脾胃虚寒、阳气损失，也会影响白癜风治疗药物的吸收。

　　四、多喝温水

　　冬季室内采暖开放，容易造成人体津液消耗，出现口干舌燥、皮肤干燥等不适症状，科学饮水习惯能很好地补充人体消耗的水分。建议喝温开水，健康成年人每天喝7-8杯水(1500-1700毫升)。

　　厦门白癜风医院温暖提示：白癜风患者冬季合理进补，不仅可以进补身体所需的营养元素，还可以起到御寒的作用。另外，冬天皮肤容易干燥，患者一定会给皮肤增加水分，涂上保湿霜，减轻皮肤的负担。

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