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　　是女性经期的一个非常重要的阶段。此时，女性将非常虚弱，情绪不稳定，并容易出现各种不适，例如腰酸，腿酸痛，痛经，头晕等，这些都会影响工作和学习。在这个月经的特殊时期，如果您不认真对待它，很容易生病。因此，不要做月经期间做不到的事情。让花园医院一起了解吧！

　　月经期间不能做什么？

　　穿得太少

　　月经期妇女更怕感冒，无法感冒。此时，身体非常虚弱，会流失大量血液。此时，比平时容易感冒和生病。另外，一旦感冒，身体就会侵入大量的冷空气。进入人体的冷空气会影响血液循环，阻碍经血排出，并引起更严重的痛经。

　　穿得太紧

　　有些女人喜欢穿紧身衣，以使其腿看起来更长。每周戴两三遍是很好的选择，但在月经期间不宜。穿紧身衣后，它将压缩体内的毛细血管并影响血液流产。同时，它将加剧骨盆充血的问题，血液循环将变得更加受阻，在严重的情况下，它可能导致体内水肿。

　　少吃生冷食品

　　如果女性在月经期，进食过多的生冷食品会影响血液循环并诱发或加重痛经。此外，蜗牛，马齿，、苦瓜，子等也应禁忌。多吃不仅会引起痛经，还会延长月经，流失更多血液并加剧贫血。

　　吃太咸的食物

　　有些女人的口味较重。他们喜欢每天吃重盐和重油的食物，特别是咸肉和腌制蔬菜，但是这种饮食方式非常不健康，尤其是在月经期间。他们不应该这样吃，应该选择清淡的食物。如果摄入过多的盐，大量的水很容易留在体内，引起水肿。此外，由于激素水平的变化，月经期妇女的情绪波动也很大。此时，如果他们再次吃咸食物，他们会增加焦虑和焦虑，并且更有可能出现不适感。

　　温馨提示：多喝热水有助于身体健康。热空气进入人体，可以驱走部分冷空气，调节血液循环，更好地排出经血，并有助于改善痛经。如果您想了解常州的月经相关问题，可以常州花园花园医院，花园医院将对其进行详细介绍。

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