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现在已经进入了严冬，数九寒天的天气也是冬季很难熬的时期，对于白癜风患者来说，虽然冬季白斑发展速度减缓了，患者心情也比较放松，但是兰州白癜风医院医生也要提醒广大患者，白癜风的治疗与保养不是一朝一夕的事情，任何时候都不能懈怠，尤其是在寒冷的冬季白癜风患者更是要保护好自己，今天为大家提几个冬季保养身体的小建议吧！

　　一、适量运动

　　虽然冬季外面寒风呼啸，天寒地冻，确实不适宜进行户外活动，但是长期待在室内也容易引起其他的身体疾病，尤其是对于身体免疫能力本来就比较低的白癜风患者来说，冬季也是容易感染流感，因此适量做一些适合自己身体情况的运动，保持身体机能处在平衡的状态。

　　二、多补充水分

　　虽然冬季没有夏季炎热，但是冬季气温降低，空气中的湿度下降，加上北方一般都会有寒风，白癜风患者还需要进行光疗，这些都容易引起皮肤缺水的现象发生，因此白癜风患者在平时也要多吃一些滋补润肺的食物，在家里可以炖一些营养丰富的汤类，出门的时候可以涂抹一些适合自己的温和的护肤品，保持皮肤水分。

　　三、调节情绪

　　冬季一般容易让人感到非常悲伤，尤其是很多白癜风患者都是心思比较细腻敏感的人，对于外界环境的变化也会比较敏感，因此白癜风患者在冬季也要及时调整自己的心理状态，做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，保持愉悦的心情。

　　冬季每个人都是需要多穿衣服多注意保暖的季节，因此兰州白癜风医院医生们也在寒冷的冬日为大家送上温暖的叮嘱，白斑不可松懈，患者自己平时的养护也是非常重要的哦！

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