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　　在众多的运动项目中，有氧运动是好的选择，有氧运动有助于缓解不良的情绪，放松心情。有氧运动是一项轻松的健身运动，可以选择一个安静的地方，默默地进行呼吸，但以深呼吸为主，保持心情舒畅。但是要注意白癜风患者在户外运动要注意不要磕碰和拉伤。有氧运动可以发泄积郁在心中的压抑，郁闷。调节心情，配合白癜风的治疗。

　　白癜风患者选择慢跑运动也是不错的，实用的方法，也是较有效的运动。因为：慢跑没有时间、地点的限制。慢跑不仅可以带动全身有氧代谢，也同时可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生。慢跑运动使人体排出大量的汗水，汗水带动体内致癌物质排出体外，减少患癌的可能性;慢跑运动白癜风患者的好选择。

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