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　　翻开报纸，总能看见一些持刀伤人、跟陌生人打架的新闻，发生冲突的原因各不相同，但这些人都有个共同点，就是脾气不好。常言道，气大伤肝，脾气不好的人往往肝也不好，而肝脏不好，也会让脾气变差，成了恶性循环。

　　肝喜疏恶郁，赌气、焦急、胆怯都易使肝气郁结。假如不首先去除这种不良的心理阻碍，恐怕就是隔靴搔痒。用什么“好药”都要大打折扣。实际上，乙肝患者跟乙肝病毒携带者应当主动去学习疾病常识，减少知识误区，准确看待疾病，积极配合治疗。在平日生活里养肝护肝也很重要。

　　1、养成良好的起居习惯

　　都说“身体好”，可在当今社会，多数人的生活节奏被打乱，根本谈不上要早睡早起，说起来很简单可做到却很难。有专家指出如果能正常做到起居规律、饮食有度、遇事不急不躁配合医生治疗，真的会对病情的改善起到重要的作用。简简单单的生活原则，履行起来还真是难，保健养生路很长！

　　如果对个别健康状态良好的人来说，偶尔熬夜对健康的迫害性可能没那么明显，但是对一个慢性肝病患者来讲，可能就会影响到疾病的康复。兴许有人认为只要坚持睡足8小时就够了，更重要的是睡眠的正确时间和睡眠质量的好坏。要知道肝脏在晚间11点-次日1点为解毒时间，肝病患者尽可能避免黑白颠倒，至少在晚上10～11时之前就寝，健康。

　　2、吃喝有度

　　肝病患者的饮食在治疗中十分重要，因为营养对于疾病的恢复是基本的保证，但要注意营养搭配科学合理，不要过度的进食各种大补的补药。更不要等到它挺不住的时候再去关注。

　　像蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食品都是日常常见的营养比较好的食物，其中奶、蛋是美价廉的优质蛋白;还应多吃新鲜蔬菜与水果补充维生素，这对肝病恢复非常有利。此外，肝病患者的饮料应以各种新鲜果汁为好，酸乳、玉米汁等也不失为良好的选择，各种酒精类(尤其白酒)饮品为禁忌之列。

　　四川华西肝病研究所，肝病患者可申请82.2元补助检查。针对人群为肝脏体检人群或肝病复查患者，检查项目包括血常规、乙肝前s1抗原检查、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝功能、乙肝病毒dna、甲胎蛋白。

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