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　　北京去哪家医院治疗便秘效果好？便秘的因素有很多，比较常见的就是指饮食的问题，其次是在于生活中的其他不良行为，比如长期的精神，以及心理异常等因素，当然，比较复杂，以及严重的就是指由疾病所导致的便秘，下面就便秘的常见因素进行具体介绍：

　　1、该排便的时候不排，总是忍着

　　早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢？正在犹豫的时候，脑海中已经浮现出一张生气的面孔，谁的？当然是上司的。然后只得放弃大便，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，又要开例会，又要小组讨论，三下五除二，一上午就这么忙忙叨叨地过去了，便意就在这样的忙碌中，一次又一次地被错过。

　　支招：经常这样忍着不便，就会导致便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。

　　2、总是拿着书或报纸如厕

　　总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

　　支招：排便时间尽量在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。所以说，我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得干净。不，不，不，我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。

　　无论是哪一种便秘的治疗，都是以排除病因为基础方面，尤其是由非器质性病变所导致的便秘，如果不注意排除病因，那么比较常见的情况就是反复复发，从而引起并发症，比如肛裂，痔疮等顽固性肛肠疾病。

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