颈椎病导致的肌肉痉挛症状，颈部僵硬结块，可能是由于颈椎间盘退变、椎间孔狭窄或颈椎关节紊乱等因素引起。这种症状通常会伴随颈部疼痛、肩部不适或手臂麻木等症状。长时间保持不良姿势，如长时间低头使用手机或电脑工作，也会加重颈椎负担，导致肌肉痉挛和颈部僵硬结块。

另一种情况则关联到颈椎病的急性发作，这可能是因为突然的颈部扭伤或长时间的肌肉紧张所导致。这种情况下，颈部僵硬结块可能在短时间内迅速形成，伴随剧烈的疼痛感，甚至会影响到正常的头部转动。一旦症状呈现持续加重、疼痛剧烈难忍或伴有明显的神经功能障碍（如肢体无力、感觉异常）的特征，则需要考虑及时就医，以排除严重的颈椎病变。

病患必须知道，虽然轻微的肌肉痉挛和颈部僵硬结块可以通过休息和简单的自我护理得到缓解，但如果症状频繁出现或持续时间较长，则需要寻求专业医生的诊断和治疗。避免自我诊断和治疗，以免延误病情。

【预防小贴士：】

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。

2. 定期进行颈部肌肉的拉伸和放松练习。

3. 注意工作和生活中的姿势调整，避免长时间保持同一姿势。

4. 保持适量的体育锻炼，增强颈部肌肉的力量和灵活性。

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