2020-12-21 09:57:47
勃起不坚的护理措施主要包括调整生活习惯、饮食调理、运动调理、心理调理等,建议患者到医院就诊,在医生指导下进行调理治疗,不可盲目使用药物。
1、调整生活习惯:建议养成良好的生活习惯,早睡早起、不要熬夜,积极锻炼身体,有助于促进人体新陈代谢。同时也要调整心态,放松心情,避免心情抑郁、焦虑,对身体造成伤害。
2、饮食调理:多吃壮阳补肾的食物,比如韭菜、狗肉、羊肉、羊腰等,也可以多吃高蛋白食物,比如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼虾等,对于调理男性勃起不坚有一定的辅助作用。
3、运动调理:男性可以根据自身情况,进行适量运动,如爬山、打篮球、跑步等,有助于促进人体新陈代谢,增强体质,对提高性功能有一定的帮助。
4、心理调理:由于生活压力过大、长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能会导致勃起不坚,所以男性应注意自身调理,可以通过聊天、听音乐、看书等转移注意力,舒缓不良情绪。
除此之外,西医认为男性勃起不坚还可能是由于雄激素缺乏、前列腺炎等原因导致,可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。
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