甲状腺结节指的就是发生在甲状腺内部的类圆形或者圆形病灶。甲状腺位于我们颈部的正前方，它的主要作用是调节全身的能量和代谢，当甲状腺受到某些刺激时，那么正常的甲状腺组织内是可能出现异常密度病灶的，表现出来往往就是甲状腺结节。

上海虹桥医院甲状腺刘金怀医师指出，对于甲状腺结节，很多人可以没有任何症状，常常在体检的时候偶然发现，特别是体积比较小的结节；当然，也有一部分甲状腺结节，可能诱发某些疾病，比如有的甲状腺结节可能导致甲状腺激素分泌过多，从而导致甲状腺功能出现升高。因此，查出甲状腺结节，除了规范治疗之外，还需要做好日常调理工作尤为重要。

甲状腺结节该怎么调理？上海虹桥医院甲状腺

1、改善饮食：结节患者在生活中要注意饮食，尤其是对于钙元素的摄入量更要控制好，对于非沿海地区的人来说，可以尝试多吃一些海产品以起到补充钙元素的作用;同时患者还可以多吃一些可以增强自身免疫力、消肿散结的食物，以起到更好的“食疗”效果。

2、调节心态：一个愉悦、舒畅的心情对疾病的治疗起着一定程度的作用，只有将心情放松好，不要有过多的压力，更好的配合治疗，有利于疏通散结、更好康复。

3、注意休息：甲状腺结节患者，需要有良好的睡眠质量，这对身体健康非常重要，每天的睡眠时间建议保持在8个小时左右，这样做更加有利于自身免疫能力的增强，更好预防甲状腺结节病变。

4、适当运动：适当的运动是结节患者必不可少的一部分，导致甲状腺结节的很大一部分原因，是因为自身免疫力低下导致的。因此要通过锻炼，促进全身的血液循环、加速新陈代谢、有利于疾病的康复。

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