天津市南开医院怎么样 早泄在男性疾病中已经是非常常见的了，早泄的加重，甚至可能还会诱发其他的泌尿系统疾病，对于男性的身体影响很大，一般男性早泄其实都是可以预防的，保持一个良好的心态，而且积极的锻炼身体，都是很有必要的。接下来由天津阿波罗医院医生为大家讲解一下都有哪些预防措施？

　　1，夫妻双方多交流，互相体谅。这是一种治疗，也是一种预防的方法，加强夫妻之间的感情交流，这有助于克服不良的心理，偶尔出现几次早泄，很多人会人为妻子的性要求会得不到满足，还会出现内疚，其实这不是性能力有问题，只要多和妻子多交流，平和自己的心态就会得到缓解的。

　　2，增强体质锻炼，体质弱也有可能造成早泄的一个原因，所以要合理科学的安排自己的生活规律，尽量减少熬夜的次数，积极的锻炼身体，必要的时候戒酒，避免刺激，多吃一些海鲜类的食物，豆类的食物，虾仁等，这有很好的固精壮阳的一个效果。

　　3，杜绝手淫行为，规律性生活，手淫虽然不熟导致早泄的一个原因，但是手淫的过程当中会产生紧张的一个情绪，导致早泄的发生，房事还会干扰正常的射精的次序，也会造成早泄的一个情况，所以这个时候可以多听音乐，锻炼身体来代替手淫。

　　4，夫妻合作也很关键，尤其是性交的时候保持一个良好的情绪，尤其是避免过于激动和紧张，而且女性避免过于埋怨自己的丈夫，一次两次的早泄是很正常的，并且找到原因，共同配合治疗很关键。

　　天津阿波罗医院的专家提醒大家：早泄的预防是必须要做的，但是发现有早泄症状还是要做到早发现早治疗，坚持，同时保持心情的良好，而且对于男性来说，并且饮食方面要清淡，辛辣刺激的食物，酒水，咖啡，这类的食物不适合吃，反而会导致早泄。如果还有其他问题，可以咨询我们的在线医生，他们会为你做出详细的解答。

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