选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　 随着科学技术的高速发展，智能手机充斥着我们的生活，给人带来的极大的便利，不管是娱乐、学习，还是工作，一台手机就能轻松搞定，可谓是“一机在手，天下我有”。

　　然而，频繁玩手机对人的健康也会带来一些不利的影响，如近视、颈椎病、亚健康等，近期以色列有一项研究显示，男人在夜间玩手机，还可能会影响精子的质量水平。

　　以色列研究：晚上玩手机，当心精子质量变差

　　近期，以色列医疗中心的研究人员在SLEEP 上发表了一篇论文，揭示了夜间使用电子设备与男性精子质量之间的关系。

　　研究人员获取了116名男性的精液样本，这些男性年龄在21，59岁之间。研究人员通过调查问卷的方式，收集了参与者使用电子设备的情况以及睡眠习惯，并且对他们的精子样本进行了生育评估，具体变凉包括体积、pH、精子浓度、活动性百分比、精子总数。

　　研究结果发现，夜间使用电脑、手机、电视等电子设备，精子浓度、精子活动能力更低，而睡眠持续时间长的，精子计数更多，精子活力也更强。研究者建议，为了改善男人精子质量，夜间应该尽可能地减少电子设备的使用量。

　　手机放裤兜、腿上放笔记本电脑，也影响精子质量

　　实际上，除了夜间少玩手机外，日常生活男人还要注意不要把手机放裤兜里，也不要在大腿上方笔记本电脑，因为这些行为同样具有降低精子质量的风险。

　　埃克塞特大学一项涉及1492个样本的系统研究发现，在对照组，50%，85%的精子能正常活动，而当其暴露在移动电话环境下，这一比例平均下降了8个百分点。过去已有研究显示，手机发出的射频电子辐射 可能会对男人生育能力产生不利影响。

　　另外，把笔记本放置在大腿上工作，也可能会影响精子质量。有专家表示，计算机在工作时会发出与工业、科技、医学高频设备、广播、电视、通信、雷达等射频设备的工作频段相同的中波、短波、超短波，产生电子辐射，并有可能会损伤睾丸结构与功能，影响激素水平。

　　如何提高精子质量？

　　精子在整个受孕过程中扮演着十分重要的角色，高质量的精子是生命起源的基础，判断标准包括精液量、精子密度、精液含精量、精子凝集、精子活力、精子形态、精子液化及精浆成分等，临床上可做精液常规化验进行检测。

　　而想要提高精子质量，日常生活中要注意以下几点：

　　1、远离高温环境。精子对高温特别敏感，男人平时要注意少蒸桑拿，洗澡水不宜过热，穿宽松透气的裤子，避免久坐不动，否则温度过高会让精子无法成活。

　　2、不纵欲。房事过多易使前列腺充血，诱发前列腺炎，从而影响精液和精子的质量。当然，提高精子质量也不宜禁欲，因为长时间禁欲会让越来越多的精子存储在阴囊中，易造成精子损伤。

　3、保持身材适中。过多的脂肪会影响性激素的代谢，从而破坏精子的正常发育。此外，肥胖男子体温相对较高，也不利于精子的生长。因此，提高精子质量需要保持身材适中，肥胖者要积极减肥。

　　4、积极锻炼。西班牙一项研究显示，男性经常锻炼有助于提高精子游动的速度，使精子活力更强，但过量高强度的运动有可能会导致精子质量下降。

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