白癜风的预防主要包括积极治疗诱发因素、避免暴晒、保持心情愉悦、加强营养、适当运动等。因为白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病，很难完全治愈，所以建议患者要有耐心，进行正规治疗。

1、积极治疗诱发因素：如果患者出现白癜风的症状时，要及时到医院就诊，明确导致自身患有白癜风的原因。如果是由于自身免疫疾病引发，需要在医生指导下使用免疫抑制剂治疗，如甲氨蝶呤、强的松等。如果是因为精神因素而导致，可以在医生的指导下使用糖皮质激素进行治疗，如泼尼松、地塞米松等;

2、避免暴晒：在日常生活中要做好防晒工作，因为白癜风患者的皮肤上的黑色素细胞受损，所以皮肤抵抗力比较弱，如果长时间在强烈的紫外线下照射，就会导致皮肤下的黑色素颗粒被破坏，不但会诱发白癜风，还有可能会导致病情加重;

3、保持心情愉悦：在日常生活中建议患者保持心情愉悦，避免精神压力过大，因为精神因素也是诱发白癜风的原因之一;

4、加强营养：建议患者多吃富含维生素C和维生素E的食物，维生素C能够抑制皮肤黑色素的生成，维生素E能够抑制皮肤的氧化，所以要多吃这两种维生素含量丰富的食物，如卷心菜、西红柿、草莓等;

5、适当运动：白癜风患者平时要坚持体育锻炼，如跑步、游泳等，通过运动来增强自身的体质，并提高自身免疫力，从而帮助改善自身症状。

因为白癜风很难完全治愈，所以建议患者要有耐心，长时间坚持治疗，并按照医生的指导使用药物。在治疗期间要避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响药效。

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