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　　乙肝是一种常见的肝病，患上了乙肝之后，除了积极治疗之外，还要重视日常饮食护理，在平时多吃有利于肝脏保养的食物，就有利于乙肝病情的康复。很多人不知道患上乙肝病之后应该怎样吃，吃哪些食物比较好，下面我们就来了解一下到底应该吃哪些食物。

　　乙肝患者适合吃哪些食物呢？

　　1、菌类食物

　　菌类食物有很多种，比较常见的就是金针菇、木耳、香菇。菌类食物的营养价值都比较高，当中富含丰富的氨基酸，而且微量元素比较多，能够显著提高病人的免疫力。菌类食物往往都比较容易消化，还不会给乙肝病人代谢带来负担，所以乙肝病人适合多吃一些菌类食物，不过菌类食物一定要注意消毒，可以用热水泡一下。

　　2、枸杞

　　枸杞是比较常见的食物，也可以用来入药。枸杞的好处非常多，利于视力健康，还能清除人体的代谢垃圾，具有降血压，降血脂的作用。不过对于乙肝病人来说，枸杞的好处是可以养肝，可以清除肝脏表面的附着物。乙肝别人适合吃一些枸杞，枸杞的食用方法比较多，可以用来泡茶喝，也可以在煮粥的时候放一些。

　　3、红枣

　　红枣的营养价值比较高，它有明显的补气补血的作用，我们都知道乙肝病人的代谢能力差，尤其是肝脏涵养血液的功能较低。这个时候可以多吃一些红枣，可以增强病人的体质，有益气血的恢复。乙肝病人在吃红枣的时候，要以新鲜的红枣为主，可以用来泡水喝，也可以直接食用，平时生活中要注意多吃一些补血的食物。

　　4、鸡肉

　　乙肝病人的食欲较差，可以多吃一些鸡肉或者鸭肉，具有养胃的作用，还能提高病人体质，但要注意尽量少吃鱼，鱼腥类食品都不适合乙肝患者。另外也可以吃一点酸性食品，有开胃的作用，可以吃点山楂，但要注意在饮食当中少放盐，尽量清淡，平时要注意多喝水。适当进行一些锻炼，对于增强自身抵抗力都有帮助。

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