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　　　　勃起不坚的出现给男性带来很大的打击，而患上勃起不坚的男性也经常被视为是无能的、懦弱的人.勃起不坚的存在不仅影响男性的身体健康，还让影响到男性的心理健康，所以防治勃起不坚是刻不容缓的.

　　防治勃起不坚的措施：

　　1、卸下心中的负担

　　男性对于自身在性生活当中的表现是非常看中的，若是表现的不满意或无法满足另一半就会感觉到很大的挫败感跟羞耻感，就因此背上沉重的心理包袱，产生巨大心理压力.快速两次偶然性勃起不坚并不算是勃起不坚，怕就怕在认为自己是真的勃起不坚而失去信心，反而因心理压力大而让自己成为勃起不坚.卸下心中的包袱、充满信心，只有这样才能更大程度预防勃起不坚.

　　2、纵欲过度不可取

　　若是过度沉迷于性生活，或手淫无度，就会致使男性出现性功能障碍，特别是勃起不坚.因过度纵欲使会让男性的阴茎始终都处于勃起的状态，前列腺就会一直处于充血肿胀，神经也是处于紧张跟紧绷的状态.一旦断了，就会跟皮筋一样出现问题.所以说，规律适度性生活是相当重要的.

　　3、改善虚弱的体质

　　体质虚弱的男性也是很容易遭遇勃起不坚的侵袭，特别是处于亚健康状态之下的当代上班族，睡眠不足，工作劳累，久坐不动，都是有可能会让男性的雄风不再.所以提高身体素质就成为每位不想患上勃起不坚的男性所要做的事.运动就是很好的解决方法，多运动不仅可以摆脱亚健康的状态，还可以提高免疫力，又可以有效预防勃起不坚.

　　4、"壮阳"补品不要乱吃

　　因男性对于勃起不坚太过在意跟恐惧，就给"壮阳"补品带来巨大市场.不少男性在经历过快速两次的疑似勃起不坚之后，就会迫不及待的将自己归入到勃起不坚患者行列当中，盲目吃壮阳药.壮阳药虽说有一定的作用，但也是治标不治本，还会给肾脏带来很大的代谢负担.所以在出现偶尔快速两次的表现不好的时候，千万不能心急，还需要多多观察几次.也不能单纯因听信壮阳广告，就妄图通过药物来提高自己的性能力，以免给身体带来额外的损伤.

　　温馨提醒：勃起不坚会让男性抬不起头来，也会男性陷入到不良情绪当中，所以在平时更需要做好勃起不坚的防治工作.若是已经出现勃起不坚问题，也要尽快到正规医院接受科学治疗，避免盲目治疗，给自身带来更大的伤害.

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