患上白癜风后应该注意调整饮食、避免暴晒、保持心情愉悦、适当锻炼等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现白斑为主，除面部、手背、颈部等暴露部位外，可发生于身体任何部位。

1、调整饮食：患上白癜风的患者体内的黑色素细胞功能受损，会使黑色素的合成减少，进而会出现皮肤发白的情况。此时要注意保持饮食均衡，坚持适当摄入高蛋白质、高维生素、高微量元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，有利于疾病恢复;

2、避免暴晒：白癜风患者皮肤的黑色素细胞受损，可出现皮肤白斑的情况，同时伴有毛发变白，呈白色或粉红色，要注意避免暴晒，出门时可使用遮阳伞或者穿防晒服;

3、保持心情愉悦：白癜风患者常会出现色素减退和白斑的情况，会影响患者的外在形象，造成精神压力过大，甚至出现抑郁倾向。建议患者保持心情愉悦，同时应及时求医，在医生指导下进行心理疏导治疗;

4、适当锻炼：患者可适当进行户外运动，如游泳、慢跑等，有利于增强体质，促进疾病恢复。

患上白癜风后，患者应按照医生的嘱咐定期复查，如果出现白斑扩大的情况，应及时配合医生进行治疗。同时患者要注意劳逸结合，不可过度劳累，保持充足的睡眠，对疾病恢复有利。

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