银屑病属于自身免疫性疾病，无法彻底治愈，经过积极治疗后可缓解症状，但无法根治。坚持跑步一年，通常不能改善银屑病，建议患者在医生指导下通过日常护理、外用药物、口服药物、生物制剂等，进行系统、正规的治疗。

1、日常护理：患者应避免过度清洁或去除诱发因素，如压力过大、过度劳累、感染等，以免对身体造成进一步伤害。建议适当进行运动，如慢跑、游泳等，可促进机体血液循环，有利于增强体质，促进疾病恢复;

2、外用药物：患者可在医生指导下根据皮损特点，使用外用药物进行治疗。如干燥、肥厚的斑块型银屑病，可外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏等，也可外用钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏等。还可外用卡泊三醇软膏等药物，具有一定抗炎作用，也可缓解症状;

3、口服药物：患者可在医生指导下选择维A酸类药物，如异维A酸软胶囊等，可改善角化并抑制皮脂分泌，控制疾病发展。还可使用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等，可抑制细胞增殖，调节免疫功能;

4、生物制剂：对于难治性或耐药性的银屑病，可应用生物制剂，如英夫利西单抗等，对中重度、难治性银屑病有一定疗效。

除上述治疗外，还要注意心理护理，建议正确认识疾病，不要过于焦虑、自卑，保持良好心态，同时应注意个人卫生，勤换衣物，避免出现感染。

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