痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，多好发于青少年，主要表现为粉刺、丘疹、脓疱等，多伴有皮脂溢出。患了痤疮平时护理主要包括饮食调理、皮肤清洁、规律作息、调整心情、药物治疗等。

1、饮食调理：患者要以清淡饮食为主，少食油腻、辛辣、过甜的食物，如炸鸡、蛋糕、冰淇淋、红烧肉等，此类食物容易导致皮脂分泌增多，从而加重痤疮。患者可以多食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、白菜、香蕉、苹果等，还可以多食含有丰富维生素的食物，如胡萝卜、橙子等;

2、皮肤清洁：患者要注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品，一天可用清水洗脸2-3次，水温不宜过高，32-36°C即可。如果需要使用洗面奶，建议选择清洁力强的洗面奶，可在洗脸后涂抹成分简单、保湿滋润的护肤产品，有利于痤疮恢复;

3、规律作息：患者应避免熬夜，建议在晚上11点前上床睡觉，因为11点到凌晨2点是皮肤新陈代谢较快的时期，此时认真清洁皮肤有利于痤疮恢复;

4、调整心情：痤疮的发生与精神因素密切相关，患者应保持轻松、愉快的心情，有利于身心健康，可促进痤疮恢复;

5、药物治疗：如果痤疮较为严重，可以在医生指导下选择药物治疗，如维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等，还可以配合使用水杨酸或维A酸治疗，部分患者可能需要服用抗生素治疗，如克林霉素、罗红霉素等，此类药物有助于杀灭痤疮丙酸杆菌，从而改善痤疮症状。

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