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　　近年来慢性非传染性疾病发病率逐年攀升，痛风也成为很多人痛不欲生的"难言之隐"，此难言之隐说的并非得了痛风不好意思说出口，而是指疼起来没办法用语言来去描述，生不如死！据说，痛风急性发作期的痛感不亚于女性生孩子所经历的疼痛，那么缓解痛风主要直接的方式就是降尿酸，那么痛风是如何形成的？如何快速排出体内的尿酸呢？车前草怎么治痛风，贵州治疗痛风医院哪家好

　　痛风是如何形成的？

　　痛风是由于嘌呤代谢障碍及(或)尿酸排泄障碍导致体内尿酸积聚过多，终在关节处或关节周围形成针状结晶的痛风石并沉积在关节上，发作起来剧痛无比。由此可以看出，痛风的主要原因是排出的减少，摄入的不变或增多。再加上人本身体内就会产生嘌呤，如压力过大，减重过快，剧烈运动等，嘌呤代谢后代的产物即是尿酸，因此痛风一大的特征是有痛风的人一定会有高尿酸血症的存在，不过有高尿酸血症的人未必会得痛风，痛风明显的症状是反复发作的急性关节炎，因此有此症状的人要多加留意，痛风发作一般是在午夜，因这时的血液浓缩，血流速较慢。因此，如果已经有高尿酸血症的人群一定要注意不要崴脚或着凉，这两种情况极易使血液循环减慢，使尿酸盐更易沉积而形成痛风。高尿酸血症的男性标准：男性：大于417微摩尔/升，女性：大于375微摩尔/升，儿童：214微摩尔/升。由此看来，高尿酸血症已经不是成人的专利，慢病年轻化的趋势越来越大。

　　如何快速排除出体内的尿酸？

　　缓解痛风好的方式就是降低体内的尿酸，那么就要从饮食以及生活习惯上着手了，首先要增加人体的血液循环，这样才能减少尿酸盐的沉积，力量运动会产生嘌呤而增加尿酸的含量，因此有氧运动是一个不错的选择，如太极，散步，游泳，健身操等等。其次就是食物，也是干预效果好的方式，要想更好的排出体内的尿酸除了减少高嘌呤食物的摄入，重要的是降低尿酸的PH值，以便更好的排出，那么碱性食物就成好得选择，如：冬瓜，黄瓜，西瓜等，这些不但是碱性食物还利尿，尤其是冬瓜，更有助于尿算酸的排出。另外碱性食物的特征主要是含有丰富的钾钙镁，这类食物都有助于促进尿酸的排出，可适量的多摄入，其余的尤其是高嘌呤的食物，尽量用水焯过食用，嘌呤溶于水，炒焯水后再烹饪可大大减少嘌呤的摄入，另外适量喝一些苏打水，但要看好配料表，苏打水的成分是碳酸氢钠，但市面上有些苏打水中含有的碳酸水而非碳酸氢钠，因此购买时要看清食品标签。多喝白开水，在肾功能正常的情况下每天至少2000ml，而如果肾功能不正常或伴有结石每天要至少3000ml的水。

　　车前草是对付痛风的宝？

　　主要还是要从车前草的功效说起，车前草，味甘，性寒，无毒，主要价值：利小便，明目等，尤其是车前子，止痛，通水道，利小便。功效于与茯苓相同。对于痛风的人来说，降尿酸无疑是直接的方式，而尿酸的代谢肾脏占2/3，粪便排出1/3，还有极少量经汗液排出。因此利尿也就意味着能更多排出尿酸。因此车前草的功效对于痛风病人来说也仅限于此，日常饮食中，蔬菜水果如：冬瓜，黄瓜，西瓜都可以达到该功效。车前草性寒，服用前尽量遵医嘱，根据个人情况来具体分析可以摄入多少，切不可盲目大量食用，利尿的食物会使体内的营养素排除增多如钠钾钙等，因此，除了要注意利尿食物适量，还要注意钙钾等的补充。车前草怎么治痛风，贵州治疗痛风医院哪家好

　　日常饮食中钠基本都是超标的，而钠摄入的过多会减少尿酸的排出，并切很多痛风病人还伴有高血压的问题，因此更应该控制钠的摄入，痛风本就是无法治疗好的慢性疾病，只能从饮食和生活习惯上来控制体内尿酸的水平，从而减少发作次数，延长发作间歇期，以及延缓严重病症的到来，因此对于一些有利于痛风病人 的相关食物，尤其有些痛风病人还伴随其他慢性病如高血压，糖尿病等等，更应该遵医嘱，不要要盲目尝试，以免带来不良后果。

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