女性患了白癜风之后，护理措施主要包括调整饮食习惯、调整睡眠习惯、注意防晒、保持心情愉悦等。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，一般与遗传、自身免疫、神经精神因素、氧化应激等有关，可导致皮肤出现白斑。

1、调整饮食习惯：女性患了白癜风之后，通常会出现皮肤色素减退的情况，可能会导致肌肤出现发白的情况，但通常不会伴随其他不适症状。此时需要调整饮食习惯，可以适当吃富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，而要避免吃辛辣刺激、腌制类食物，如辣椒、腌肉等;

2、调整睡眠习惯：女性患了白癜风之后，平时也要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，而且还要避免长时间的熬夜，以免导致自身的免疫力下降，对病情的恢复造成不利的影响;

3、注意防晒：女性患了白癜风之后，平时外出时要注意做好防晒措施，可以佩戴遮阳帽或者是使用遮阳伞，以免导致皮肤受到紫外线的照射，对病情的恢复造成不利的影响;

4、保持心情愉悦：在患上白癜风后，通常会出现自卑或者是烦躁的心理，因此还需要注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，有助于减轻不良的情绪。

此外，女性患了白癜风之后，还需要按照医生的指导，局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物进行治疗。

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