贵阳强直医院

老年人风湿痛吃什么比较好

2020-09-07 14:07:06 贵阳强直医院

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  风湿性骨痛是当代生活中的常见病,主要发生在老年人,风湿性骨病的发生原因,主要是由于寒湿邪邪侵入体内造成的动静脉阻塞所致。它通常会导致患者关节剧烈疼痛,也可能出现活动受限的严重问题。大家一定要及时治疗,并注意改善饮食,起到辅助治疗的作用。那么,老年人风湿痛吃什么比较好?来看看贵州风湿专科医院的专家是怎么说的

  首先,多吃水果和蔬菜。日常饮食应清淡,根据个人的饮食习惯和条件多吃水果,也应多吃新鲜蔬菜,包括绿叶、西红柿、萝卜、芹菜、黄瓜、土豆、紫菜等。

  二是适当补充蛋白质。平时要合理安排自己的饮食,可以适当摄入一些高蛋白食物。在动物肉的选择上可以吃牛肉、鱼、狗、羊肉等,也可以吃一些动物血和鸡蛋。一定要保证饮食的多样化,以平衡营养的摄入,不要出现挑食或偏食的现象。

  第三,不要吃太多的脂肪。平时也不要吃太多高脂肪类的食物,因为脂肪会在体内转化为酮体,这样会对关节造成刺激,从而不利于疾病的治疗。

  第四,避免吃海鲜。常见的海产品包括海鱼、虾、海带等,它们含有较多的尿酸。尿酸盐被人体吸收后,会在关节处形成尿酸盐晶体,加重病情。

  第五,避免刺激性食物。平时不要吃太多刺激性食物,很可能导致病情进一步加重,如辣椒、大蒜、生姜、烟酒等。同时,不宜长期大量食用过多的酸性或咸味食物,会对身体健康造成不良影响。

  老年人风湿性骨痛会对自身健康产生很大影响,甚至降低生活质量,必须及时对症治疗,生活中也应加强个人保健,有利于更好地控制病情。除了需要调整健康的饮食结构外,生活中还应注意多休息,不要过度劳累,并注意保暖,避免受凉和加重局部疼痛。

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