无锡开源白癜风

乍凉还热夏秋交际白癜风患者预防感冒做好这八件事情

2020-09-07 10:43:32 无锡开源白癜风

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医院哪家好?答:大家在选择医院哪家好时,需要注意以下几点:效果、实力、设备技术、费用,有实力的医院一般都有高素质的团队,毕竟医术精湛的医生是医院发展的基石,其次技术设备也会较为齐全,效果自然也会比较好,正所谓便宜的东西不一定是好东西,部分疾病诊疗复杂、疗效长,需要专属的治疗方案,好的医院在实际治疗中,会根据患者的具体情况及时调整,只有适合患者的情况下,技术才能发挥更大的作用,从而治疗更快、更有效、更好的。下面为你推荐一些与此相关的内容。

  近期正值夏秋交际,天气忽冷忽热,不少人因此中招,秋季本来就比较干燥,如果不稍加注意,就会引起上火,内热外寒就很容易导致感冒发生。

  医院说白癜风患者的身体免疫力本就比较低,因此对于白癜风患者来说,做好感冒的预防工作也十分重要,那么这个时候白癜风患者该如何预防感冒呢?

  1.与已感冒患者保持1米以上距离

  感冒患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。

  如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是很容易被传染的。

  2.勤洗手

  有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。

  另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到易被传染的部位。

  3.不要在封闭的空间久留

  空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

  4.多喝水

  大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

  5.有氧运动

  每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。

  6.厨具常消毒

  厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

  7.多吃水果和蔬菜

  水果和蔬菜中富含的维生素和纤维素,可以促进人体健康,增强免疫力,起到疾病预防的作用。饮食应以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物。而且白癜风患者还是要注意避免维生素C的过量摄入。

  8.睡眠充足

  医院说充足的睡眠可以保持人的活力,避免许多疾病的发生。美国研究者曾进行过一项试验,让志愿者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%。接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力恢复了。

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