影响孩子身高的原因较多，一般可分为先天性和后天性。先天性原因主要包括遗传、饮食等因素，而后天性原因主要包括睡眠、运动、营养、疾病等因素。如果孩子身高增长缓慢或不增长，可以及时就医，明确是否存在疾病因素。

一、先天性原因：

1、遗传：由于孩子的身高会受到遗传因素的制约，如果父母的身高都在偏低的状态，那么孩子的身高也会偏矮;

2、饮食：如果孩子在生长期间没有养成良好的饮食习惯，经常挑食、偏食，摄入营养不足，就会导致孩子缺钙，从而无法长高。建议让孩子均衡营养，可以多吃一些富含蛋白质、钙类的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等;

3、睡眠：如果孩子晚上睡得比较晚，也会影响身高的增长。因为生长激素的分泌有昼夜规律，建议让孩子每天保持充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，从而促进身高的增长;

4、运动：如果孩子平时运动比较少，身体中的生长激素分泌较少，也可能会导致孩子的身高生长较少。建议让孩子适当进行体育运动，如打篮球、跳绳等，也有利于长高;

5、营养：如果孩子存在营养不良，身高生长也会受影响。建议让孩子合理饮食，避免挑食、偏食，保持营养的全面、均衡。如果孩子胃肠功能不好，可以给予易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以多吃富含蛋白质、钙类的食物，如牛奶、鸡蛋等，为孩子的生长发育提供充足的营养物质;

6、疾病：如果孩子存在甲状腺功能减退等疾病，生长激素的分泌也会受到影响，从而影响孩子的身高。建议及时就医，遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物进行治疗。

二、后天性原因：

如果孩子在成长的过程中没有缺钙、睡眠充足、经常运动等，身高增长也会比较快。建议家长日常生活中，多给孩子吃富含钙类的食物，还要保证充足的睡眠，避免影响孩子的生长发育。

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