矮身材是指在同一身高的个体中，身材较为矮小的情况。临床上将同一身高的个体称为矮小症，其具体数值的大小，与身高低于平均值90%的百分位数，或者是低于平均值50%的百分位数。此外，还将低于第3百分位数的百分位数称为低于第2、60的百分位数，此种低于正常标准的百分位数称为矮小症。人们出现矮身材时，通常与家族遗传因素、睡眠因素、营养因素等原因有关。

1、家族遗传因素：如果家族内存在矮小症的遗传基因，则后代出现矮小症的概率会比同龄人高，如果父母双方都比较矮，则后代出现矮小症的概率会更高;

2、睡眠因素：如果在生长发育时期睡眠不足，可能会影响生长激素的分泌，进而影响身高发育，甚至会出现身材矮小的情况;

3、营养因素：如果在生长发育期未补充足够的营养，可能会导致机体缺乏生长所需的物质，进而影响身高发育;

4、其他因素：比如运动因素，在运动时，尤其是进行跳跃性的动作时，会刺激生长激素分泌，促进骨骼生长，此时身高发育会比静止时更快，因此运动也会影响身高发育。此外，心理因素也会影响身高，如果在生长发育时期精神压力过大，导致情绪抑郁、焦虑，可能会影响身高发育。

如果家长发现孩子的身高远低于同龄人，需要及时带其到医院就诊，进行生长激素、骨龄等检查，判断是否存在生长激素缺乏、骨龄偏大的情况。如果是生长激素缺乏，可以在医生指导下使用生长激素进行治疗。如果是骨龄偏大，则应注意避免熬夜、保证充足的睡眠，还应注意营养均衡，避免挑食、偏食。

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