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　　一、白癜风病人的生活护理在白癜风病人的作息时间方面，我们需要学会劳逸结合，养成一个早睡早起的好习惯，在夜晚白癜风病人的睡眠时间是在夜晚22点前入睡的，这些情况都是我们对于作息时间方面需要做到的生活护理工作。作息时间的护理对于我们的身体健康的修复是非常的重要的，一个良好的作息时间对于我们的白癜风病人的病情的治疗是有着比较好的治疗效果的。

　　二、大家患上白癜风后，先要确保合理饮食，尤其辛辣、海鲜食物要忌口，因为这些食物容易引起白癜风病情的反复发作，所以大家要注意了。另外患者平时要确保充足的睡眠，不要让自己过度劳累。尤其饮食和睡眠对白癜风的病情都会带来影响，是患者不容忽视的。白癜风患者在平时生活中要多喝水，喝水可以降低血液黏稠度，对疾病的治疗也会带来帮助。

　　三、很多人在饮食方面并不注意，要科学饮食，要学会合理搭配，这样才能确保营养摄入的均衡。才能避免微量元素缺乏造成白癜风。另外，男性白癜风患者不可暴饮暴食，这样会给肠胃运动造成负担，影响白癜风病情。

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