为了去除掉脸上的痘痘，长痘的痘痘肌患者应该保持良好的饮食习惯：

　　保持良好的饮食习惯是消除痘痘的关键。杭州附一皮肤病医院专家表示，长痘痘的主要原因是因为皮脂分泌旺盛，因此建议所有会增加皮脂分泌油脂的食物都应少吃，如油炸食品、脂肪、奶油、糖果等。此外，我们应该尽力控制刺激性食物，如饮料，洋葱，生姜，大蒜，胡椒，香菜等。多吃水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。另外也要注意高糖水果，如荔枝、橘子和榴莲等等这种食物。

　　预防痘痘的美味药膳

　　绿豆薏仁汤

　　功效：清热止渴，软化皮肤硬结，治疗痤疮、脂溢性皮炎和寻常疣。

　　配料：薏仁80克，绿豆80克，蜂蜜10克。

　　制作方法：将绿豆和薏仁洗净，放入锅中，加入适量水，煨几分钟。

　　用法：趁热调入蜂蜜既可。

　　蒜白芨煮鲤鱼

　　功效：解毒、消肿、止血、生肌，适用于痤疮患者。

　　配料：约250克：1条乌鲤鱼，3颗大蒜和15克白芨一同蒸煮。

　　制作方法：将鱼去鳞、去腮、去肠，用大蒜和白芨熬汤，煮熟后食用。

　　用法：每天吃一次鱼，喝一次汤，连续服用几天。

　　小编结论：很多人因为工作繁忙经常熬夜，而有些人经常熬夜玩游戏，这导致痤疮的形成。那些爱美的女孩渴望用化妆品来掩盖痘痘。事实上，这对痤疮是有害的，但我们应该平时多锻炼，保持良好的饮食习惯，并不时为自己制定适合的药膳进行辅助治疗。杭州附一是专业的皮肤病医院，如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院专家，专家一定给你满意答复。祝您早日康复！

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