许多女人朋友为了保持身段长年坚持茹素，可是，她们却不知道长时间这样会导致许多问题，不仅会形成营养不良乃至会导致不孕。所以在下劝大家身段固然重要，但身体更重要，不要为了身段而献身身体。到时后悔就来不及了，我们来看下为啥长时间茹素会导致不孕。

　　婚后6年无子，错在长年食素

　　刘红(化名)这两天特郁闷。结婚后她就盼望有一个可爱的宝宝，可6年多了，仍是没有动静。查看没少做，药物没少吃，可是仍然不能如愿当妈妈。前天她又去医院了，一位大夫告诉她：“你的不孕可能是因为体形偏瘦引起的！”刘红细想一下，十几岁时为了保持一个苗条的身段，就一向茹素。

　　刘红说，许多人都告诉她食素是健康的。的确，以素食为主，确能起到保健效果。素食富含纤维素，它能增强胃肠功能，促进食物的消化和吸收，还能促进肠蠕动，排便晓畅。纤维素食物还有抑癌效果，有研讨表明，如果排便不畅，粪便在肠内长时间滞留，会使肠壁触摸二次胆叶酸和其他致癌物质的机会增多，致使癌症发生率增高，纤维素通过限制某些肠道细菌的增长而使二次胆叶酸降低。所以，纤维素是方便、有用、廉价的抑癌食物。

　　她一向认为这样吃是正确的、健康的，却万万没想到茹素食会导致她的不孕！

　　素食虽好，并非多多益善

　　素食风气渐为群众接受。尤其是体形较为丰满的女人，乃至把茹素当成了习气。可是，素食也并非“多多益善”，纤维素摄入过多，简单把人体所必需的糖分、脂肪等一些营养成分带出体外而形成营养失调。医学界对素食的研讨证明，女人经常食素，会对体内激素分泌形成破坏性影响，严峻的乃至可能导致不孕。

　　德国慕尼黑马斯保兰学院的卡儿宝克教授将参与实验的健康少女分成两组，其间一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而别的一组则进食正常食物。在为期6周的实验结束后，研讨者发现，在茹素食的女人中，有78%的人呈现了停止排卵的现象，而且简直全组人的月经周期都比正常时间短。可是在正常饮食的一组中，67%的女人排卵正常，月经周期也没有明显变化。

　　卡儿宝克教授剖析认为，素食一组女人之所以呈现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样她推论出，素食会导致生殖机能异常，乃至严峻影响生殖能力。

　　体重低于正常25%，易形成不孕

　　其实，对于因饮食不妥形成体形偏瘦，引起的女人不孕，中医早有论著。明末清初出色医学家傅青主的《养精种玉汤》便是好的明证。

　　医学专家认为，长时间营养不良导致的体重下降，的确会影响女人的排卵规则。如果体重低于正常体重的20%~25%，人体的脂代谢就会发生紊乱，引起内分泌失调，形成女人月经不调、闭经，继而引发不孕。

　　日常门诊接诊月经不调的青春期女人，10%~20%是体形偏瘦的。如果她们合理饮食，多食瘦肉蛋白，体重增加后，脂代谢会逐步趋于正常，月经不调会不治而好。

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