选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　我们应该怎么改善老年人长期失眠的情况呢？成都棕南医院精神科专治失眠的专家为您解答！ 老年人的失眠问题通常被忽略。 由于老年人的体质较差，很容易引起频繁的情绪问题。 失眠也时有发生。 面对老人失眠，该怎么办？

　　减轻老年人失眠的第1个动作是用指尖擦头。 双手的食指，中指和无名指弯曲四十五度，然后用指尖来回按摩头部一到两分钟以增强大脑。 内部血液供应和强大的脑细胞可以促进老年人入睡。

　　第二个动作是用拇指摩擦耳朵。 两只手的拇指两侧靠近耳朵的下端，然后从下到上，用力地摩擦耳朵一两分钟，这样可以疏通经络，清热安神。可以防止听力下降。

　　第三个动作是用两只手掌摩擦脸部。 将两只手掌靠近脸部，然后慢慢擦拭脸部所有部位一两分钟。 这样可以疏通面部经络，防止皱纹并缓解精神疲劳。

　　第四个动作是用两手掌摩擦肩膀。 用力在颈部和肩膀的肌肉上擦一两分钟。 重点放在颈后方的嵴柱两侧，以减轻疲劳并预防颈肩疾病。

　　成都棕南医院精神科专家提醒您：对于老年人失眠，如果情况较严重，建议及时去医院诊治，及时治疗会有更好的治疗效果。

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