阳痿食疗一般可吃些补肾食物、富含锌元素的食物、坚果类食物和蔬菜类食物较好，需要注意在医生指导下服用药物进行治疗，不要擅自吃药物，以免产生不良反应。

1、补肾食物：阳痿在中医角度而言，通常是由于肾虚所致，而肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，对于肾阴虚者而言，可以适当吃些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、木耳、海带、紫菜、桑葚、枸杞、韭菜等，可以帮助缓解肾阴虚，提高抵抗力;

2、富含锌元素的食物：对于肾阴虚者而言，由于体内津液缺乏，容易造成阴阳失衡，一般建议吃些富含锌元素的食物，如瘦肉、牡蛎、猪肝、羊肉、鱼肉等，可以在一定程度上促进机体器官的正常功能，辅助缓解阳痿的情况;

3、坚果类食物：日常可以适当吃些核桃、板栗、腰果、杏仁、夏威夷果、核桃、瓜子等坚果类食物，可以辅助缓解阳痿;

4、蔬菜类食物：部分蔬菜中一般含有微量元素和矿物质，如锌、硒、铁等，对于阳痿有一定辅助改善作用，如番茄、苦瓜、菠菜、胡萝卜、芹菜等。

此外，建议患者平时放松心情，避免过于焦虑，在生活中要戒烟戒酒，避免过度手淫，同时不要熬夜，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，提高身体素质。如果通过食疗的方法不能改善阳痿，建议患者及时到医院就诊，根据导致阳痿的原因，在医生的指导下进行药物治疗，如左卡尼汀口服溶液、他达拉非片等，不要擅自用药。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】