痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，与遗传、饮食、药物等因素有关。日常生活中应注意调整饮食、适量运动、合理作息，有助于疾病康复。

1、调整饮食：痛风患者应避免高嘌呤饮食的摄入，如海鲜、火锅、涮肉、动物内脏等。同时应注意低嘌呤饮食，如蔬菜、水果、牛奶等。每100g食物中嘌呤含量在25-150mg，而低嘌呤食物通常为低嘌呤食物，如粮谷类食物、水果、牛奶等。痛风患者适量食用低嘌呤食物，可以减轻或避免尿酸波动，有利于控制病情;

2、适量运动：运动可以帮助控制体重，还可以提高机体新陈代谢，促进尿酸排泄，有利于改善痛风症状和减少痛风发作，但需注意适量运动，避免剧烈运动，以免加重痛风;

3、合理作息：痛风患者应注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时注意戒烟、戒酒，避免过于劳累，不利于身体恢复;

4、其他日常护理：日常应注意多饮水，增加尿量，促进尿酸排泄。建议每天2000ml或更多，加速尿酸排泄，有利于改善痛风症状。日常养成良好的生活习惯，避免过于肥胖，以免导致高血压、糖尿病等疾病的发生风险升高。

痛风患者除注意日常护理外，还需遵医嘱用药，不可自行停药或加减药量。常用降尿酸药物有别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等，需要在医生指导下服用。同时应注意定期复查，了解疾病恢复情况，出现不适症状后应及时就医，以免延误治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】