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　　对待一个抑郁的人就是让他知道有人在他身边帮助他，他对这个世界非常重要。家庭成员治疗抑郁症患者的很好方法是和他们在一起，倾听而不是责备，支持而不是强迫。众所周知，目前，医学和心理治疗是对抗抑郁症很有效的方法，但这些都是医学专家的工作。当然，即使有这些专业的治疗，如果没有病人强烈的康复动机，一切都将是徒劳的。

　　除了专家的协助和患者的意愿外，还有一个至关重要的因素，那就是家人的合作和朋友的帮助。有时，家人或朋友为病人所做的努力可能比医生所做的更有用。因此，当你作为一个家庭成员，得知你家里有人患有抑郁症时，不要急于责备、抱怨或恐慌。因为责备于事无补，只会让病人远离家人；恐慌只会让整个家庭陷入悲伤，这是没有帮助的。

　　对于家庭成员来说，治疗抑郁症患者很理想的方法就是和他们呆在一起，甚至不说话。只是默默地陪着他们，耐心地听着，也许加上一个坚定的拥抱.所有这些都会大大减轻患者的压力，让他们知道你会耐心的陪他们度过人生的低谷，驱散内心的阴霾。

　　陪伴不是指挥。

　　千万不要强迫病人跟着自己的生活节奏来作息。有些家属觉得自己没有抑郁症，那么自己的生活方式就是很好的。一厢情愿认为只要病人跟着自己做，就可以走出困境，这是完全错误的观念。因为抑郁症有它自己的时间表，当病人处于抑郁状态，勉强他们做不愿做的事，反而带给他们更大的压力，往往会加重病情。

　　曾经有个女孩住院治疗。她母亲每天早上7点准时到医院报到，带她出去运动。这个女孩本来不想起床，可是不忍心拒绝母亲的好意，勉强去运动。结果每次回来后，情绪变得奇差无比，很后导致母女常常争吵，病人心情更加抑郁。强迫运动的结果，换来的竟是病情比运动前还糟，不想做任何事也不想吃饭。这就是抑郁症患者不愿做而为了某人(尤其是在意的人)勉强去做之后的情绪反弹。因此，亲友们千万不要用自己的标准去衡量抑郁症患者的生活方式，更不要自以为是地强迫患者改变他们目前的作息规律。

　　过犹不及

　　还有一种家属，在面对抑郁症的病人时，过度关心、过度批判或过度主导，这些对病人有百害而无一利。或许有些家属，尤其是病人的父母在听到医师的劝说时，都急着替自己辩解：“我这样做哪有错，我还不是为他好？”“难道我还会害他吗？”“做父母的关心子女天经地义！”等等。这些言语在心理医生接触的患者家属中，可说是屡见不鲜。他们都犯了一个很基本的错误，就是站在自己的角度看事情，而不是设身处地，站在患者的角度来看。

　　“难道我们不需要做些什么，看着他就这样倒下吗？”这是焦虑的家庭成员经常问的问题。事实上，默默地陪在他们身边，支持他们，说些鼓励的话，或者说：“不要为我们担心，安心养病”是很好的贡献。如果病人的病情稍有好转，他可以陪他们做一些锻炼或做一些体力劳动。例如，和他们一起散步和种花都是好方法，但是记住不要被强迫。

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