医院好不好也是因人而异，如果身边有亲朋好友去过这个医院的话，可以多问问他们的意见。也可以看看医院的硬件情况，比如成立时间、规模、设备、医生团队等，如果都很健全，应该医院不错。也可以去第三方平台查查病人对医院和医生的评价，再作判断。可以多家医院进行一下对比，这样哪家好就可以看得很清楚了，再结合自身的情况综合判断。希望以下内容对你有帮助：

　　我们一生的时间约占睡眠时间的三分之一，因此睡眠质量与我们的健康息息相关，但是根据调查数据，我们发现超过30％的人或以上的人睡眠问题较少。 怎么样判断是否失眠？ 成都棕南医院精神科的专家指出，失眠是指长时间睡眠不足。 具体有以下三种表现：

　　 入睡困难，这意味着您无法在入睡30分钟后入睡 。

　　 清晨醒来，这意味着您入睡后在半夜突然醒来，然后您就无法再次入睡；

　　 睡眠时间短，这意味着晚上的总睡眠时间少于6个小时 。

　　成都棕南医院精神科心理学家说，失眠还有另一个诊断标准：只要睡眠效率低于85％，就被认为是失眠。

　　那么什么是睡眠效率？如何计算？成都棕南医院告诉你：

　　所谓睡眠效率是指一夜之内的总睡眠时间与总就寝时间之比。 例如，一个人可以每晚躺在床上8个小时 。 如果在此期间至少醒着72分钟，则可以诊断为患有失眠症。

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