选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　早起是睡眠障碍的表现，也可能是抑郁症的症状。如果你经常早起，同时情绪低落、精力不足、兴趣减退、空虚、无聊、悲观、注意力不集中、犹豫不决、失去激情、容易发怒等，你应该考虑到自己可能已经进入了抑郁状态或患有抑郁症，成都棕南医院精神科专家来介绍一下如何缓解抑郁和失眠：

　　早起的人一定是睡眠不足，第二天就会感到疲倦、混乱、不安、困惑、注意力不集中、效率低下。长期醒来的人也会出现身体不适，如心悸、胸闷、背痛、腹胀、厌食等。这就形成了“睡不好、吃不好、动不动”的恶性循环，给人们的身心健康带来严重压力。

　　在生活中，我们必须有高蛋白和良好的营养补充。随便唱歌，哼小曲，轻松愉快的精神，乐观也能缓解抑郁。

　　按摩大脑、阅读、书写毛笔字、练字都是有益身心的活动。

　　不要一个人呆在家里。不要一直呆在同一个环境里。人们需要接受新的事物、新的刺激、新的变化，这样才不会抑郁、痴呆，生活才会变得更好。因此，养成终身学习的习惯，乐于助人，学会处理人际关系，爱思考，爱写作，不断进步，不断学习，接受新事物；关心他人，懂得做人。这一切都是为了避免抑郁，让生活丰富多彩，有意义，积极和有价值。

　　人们需要足够的睡眠，大约6-10小时，通常是8小时左右。如果你想睡觉，你可以睡一会儿。睡眠也是大脑的一种自我调节，对大脑有益。但睡眠过多不是很好，很容易做梦，而且还容易造成身体虚弱、精神恍惚、疲劳等不良影响。好好睡一觉。如果你想睡11个小时以上，那就出去玩吧。让生活丰富多彩，你就不会想睡了。

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