很多患者在来院之前都会去了解的怎么样、正规吗，在了解这些直接的方式就是了解医院的口碑，医院始终坚持“便利、惠民、服务”的宗旨，在疾病救助的道路上不断前行，为患者重获希望，为患者的健康保驾护航！医院还公布了检查和治疗费用的价格上限，坚决拒绝乱收费、开药、给药回扣、收红包等现象，使收费透明化，消除患者的疑虑。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　人们总是说成年人的世界离，没有“容易”二字。也不是完全这样的，容易失眠。虽然是开个玩笑，但是好好的睡一觉已经是很多人奢望的事情了。晚上睡不着，白天睡不醒，已经是许多人的常态。真的是因为白天睡觉比完赛香吗？有媒体曾经报道，3亿中国人有睡眠障碍，84%的90后存在睡眠困扰。扎心的莫过于“别人睡得少是因为努力，你睡得少只是因为失眠。”

　　不同年龄段的睡眠时间是不同的，每个人的睡眠时间也是有差异的，应按照自己的年龄科学睡眠。建议60岁以上老年人：每天睡6，7小时，研究表明，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。30～60岁成年人：每天睡7小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”，有助于缓解疲劳。13～29岁青年人：每天睡8小时左右，且要遵循早睡早起的原则。4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。

　　根据失眠症状发生和持续的时间长短，可以分为短期失眠障碍、慢性失眠障碍、其它失眠障碍。短期失眠障碍是指出现失眠症状的时间不超过3个月，与应激、心理、环境变化有关。慢性失眠障碍是指出现失眠症状的时间在3个月以上，并且一周至少发生3次。其它失眠障碍：即不符合以上两种类型的失眠，如出现失眠症状的时间在3个月以上，但一周少于3次。

　　睡眠障碍的危害主要变现在：

　　1　 影响儿童的生长发育：儿童的生长发育与生长激素息息相关，生长激素能促进骨骼、大脑、神经的发育，如果儿童睡眠不足，生长激素的分泌量就会减少，从而影响了儿童的生长发育。

　　2　 影响皮肤的健康：睡眠不足会使皮肤的血液循环受阻，导致皮肤细胞没有充足的营养吸收，皮肤失去光滑，还会出现黑眼圈和皱纹。

　　3　 引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　4　 引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　5　 引起肥胖：睡眠不足会促使消脂蛋白的浓度下降，它具有抑制食欲的功能，所以睡眠不足反而会更容易发胖。

　　6　 还会引发其他疾病：临床资料表明，长期慢性失眠可能导致糖尿病、高血压、心脑血管病等躯体疾病，还有可能导致焦虑症、抑郁症等精神障碍。

　　那么，北京治疗睡眠障碍哪家好？治疗睡眠障碍选择

　　北京德胜门中医院是一家综合性中医院，是集医疗、预防、保健、于一体的中医院。医院自成立以来，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，通过运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等疾病时刻保持走在中医药科技与学术的，是一所真正具有特色中医的中医院。

　　精神科作为我院大力发展建设的特色学科，借鉴国际的医疗模式，继承和挖掘科学，推动中医学"上医"理念的，首推"治未病"行医理念，而且结合了中国国情，全力以赴的做好"治已病"工作。主要特色是“沿步国粹中医，专诊精神疑难”，其特色中医疑难诊疗方式，“中西医结合”。

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