早泄肾虚是生活中一种常见情况，患者常有容易劳累、性生活时间短等症状。当出现此类情况时，可以在专业医生指导下，通过保持心情舒畅、饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行调理。

1、保持心情舒畅：早泄肾虚患者要保持良好、稳定的心情，否则可能会导致肝气郁结，而肝郁化火，继而加重早泄肾虚的情况。因此需注意保证充足的睡眠、避免熬夜，以调理早泄;

2、饮食调理：早泄肾虚患者可以通过饮食进行调理，如在饮食中适当增加一些补肾、温补的食物，如黑豆、韭菜、羊肉、鸡蛋等，可以在一定程度上调理早泄;

3、运动调理：早泄肾虚患者还可以通过适当运动进行调理，如腰部按摩、拔罐等，可以促进腰部血液循环，并可调理机体，缓解早泄的情况;

4、药物调理：早泄肾虚患者可以在专业医生指导下，服用一些中药进行调理，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。此外，还可以服用西药，如盐酸达泊西汀片、舍曲林片等，也可以较好地缓解机体不适症状。

此外，在日常生活中，早泄肾虚患者需要注意，应避免盲目服用各种补肾壮阳的药物，如鹿茸、肉桂等，以免导致早泄情况加重。

同时在生活中要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。

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