可以通过适当休息、保暖、功能锻炼、对症治疗等方法缓解风湿性关节炎引起的关节疼痛。如果疼痛比较严重，需要使用止疼药物来缓解症状。同时，在风湿性关节炎的活动期，需要避免关节受累，避免过度劳累。

1、适当休息：风湿性关节炎可以导致关节疼痛和肿胀，如果疼痛比较明显，需要适当休息，避免过度劳累，不要使关节负重过多，以免加重疼痛;

2、保暖：风湿性关节炎主要是由于寒冷刺激或者长期处于阴冷潮湿的环境中所致，如果有关节疼痛等症状，需要注意关节保暖，可采用热敷、按摩等方法促进局部血液循环，缓解疼痛;

3、功能锻炼：风湿性关节炎患者出现关节疼痛时，需要进行适当的功能锻炼，如深蹲，可以促进局部血液循环，减少炎症物质渗出，从而减轻疼痛。在活动时要注意适当，不要过度用力，以免加重疼痛;

4、对症治疗：如果风湿性关节炎患者出现明显的疼痛，可在医生的指导下使用止疼药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等，帮助缓解症状。如果患者有心脏瓣膜中度或者重度关闭不全，有心肌炎等情况，需要使用糖皮质激素来治疗，如地塞米松、甲泼尼龙等。对于处于疾病稳定期的患者，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，帮助缓解疼痛。

除此之外，要注意均衡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，少吃油腻的食物，如炸鸡等。同时适量运动，保持心情愉悦，避免精神压力和紧张。

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