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　　怎样可以预防早泄？早泄是男性朋友难以启齿的事情，但早泄也是男性朋友较为常见的疾病，给男性朋友带来了很大的影响，但许多男性朋友对早泄症状认识不足，把不是早泄的症状看成是早泄，增加心理负担.那么，下面请温州东瓯男科医院专家介绍下，怎样可以预防早泄？

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　　1、重视体检

　　体检的好处有很多，如及时发现常见病、多发病、降低患病几率等，因此，男科体检是早泄预防的重要方法，男性朋友要定期到医院做男科体检，通过专业的体检项目，可以了解男性的生殖健康状况，如果身体存在异常，也能及时得到治疗，避免引起并发症.

　　2、谨慎用药

　　部分男性朋友由于偶尔的几次性生活质量下降，就开始怀疑自己的性能力，并且自己买药治疗，认为通过壮阳药可以提高性能力，其实这是错误的做法.因为盲目使用壮阳药容易引起其它疾病，所以男性朋友要谨慎用药，要在医生的指导下使用药物.

　　3、节房事、戒手淫

　　房事过度、长期手淫会严重损害男性的性功能，长期下去还会引发早泄、阳痿等性功能障碍疾病.因此，男性朋友要养成规律的性生活习惯，并且尽快戒掉手淫，这样才能防止早泄的出现.另外，男性朋友还要注意性生活的卫生，性伴侣不要过于复杂.

　　4、提高身体素质

　　提高身体素质对早泄的预防是很有帮助的，并且还能防止其它疾病的出现.在日常生活中，男性朋友要加强体育锻炼，并且要多参加一些户外锻炼，如慢跑、打篮球、游泳等，这样可以提高男性的性能力，有助于早泄的预防.

　　5、合理搭配饮食

　　在日常饮食上，男性朋友要科学饮食，要保证饮食的均衡和多样性，每周较好吃上50种不同的食物，并且要合理搭配一日三餐，要多吃一些壮阳的食物，每天要补充足够的蛋白质和锌元素，这样可以增强体质，避免身体受到疾病的侵扰.

　　希望广大男性朋友一定要注意好自己的身体健康情况，一旦发现自身出现不舒服的症状，为了身体健康，一定要及时到正规医院做相关检查.如果您想了解相关的问题，您也可以直接咨询温州东瓯男科医院在线专家，选择一对一的沟通.网上预约，挂号无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊.

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