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　　中山白癜风医院指出：午睡可以使白癜风患者的免疫力得到增强，心情愉悦，这不仅有利于白癜风患者的身体健康，并且对白癜风的治疗有很好的辅助作用。那么，午休时白癜风患者要注意哪些？

　　1、不要在有穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者会受凉生病。

　　2、睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得过饱。因为油腻会增加血液的黏稠度，加重冠状动脉病变;过饱则会加重胃消化负担。很多人习惯午饭后就睡，这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。

　　3、午睡时间建议控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。

　　4、午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状;若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，建议是头高脚低、向右侧卧。

　　中山去哪里看白癜风好？中山白癜风医院提醒：白癜风患者一定要养成良好的生活习惯，饮食习惯。只有自己严格要求自己做到这些才能帮助白癜风快速恢复。

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