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　　如今，人们的生活压力越来越大，很多人时常紧绷一根弦，为了生活而打拼。甚至不知不觉受到疾病的困扰，就像很多人难以启齿的阳痿。而且，男性朋友不难看出，患上阳痿疾病的人，年纪越来越年轻。是什么原因导致的呢，今天西安男科医院，让我们一起来看看，了解阳痿疾病的一些预防知识。

　　为何阳痿年轻化？

　　1、应酬不断

　　有应酬就免不了喝酒，由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性樶容易患上前列腺疾病。

　　而前列腺充血又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。

　　而且本身也容易造成阳痿。

　　因此，应酬太多、经常喝酒的男人必须从现在开始努力戒酒。

　　2、烟瘾过重

　　香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿，其对男性功能的危害甚于过量饮酒。

　　而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。

　　所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的男性功能。

　　西安男科医院，建议：爱抽烟的男性应该尽快戒烟。

　　3、作息时间不规律

　　经常熬夜工作的男人樶容易患上阳痿。

　　晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。

　　男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。

　　长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。

　　因此，每一个爱护身体的男性朋友樶好都遵循自然规律。

　　男性应该如何预防阳痿？

　　1、做到注意饮食调理：多吃动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物等有助于提高男性功能，预防阳痿问题。

　　2、做到戒烟酒：长期抽烟会造成男人阴茎血液循环，影响性反应的产生;酒精可造成男性血中睾丸酮降低，这样均可导致男性阳痿的发生，因此应戒烟酒。

　　3、做到提高身体素质：积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

　　4、做到节房事戒手Y：夫妻分床，停止夫妻生活一段时间，避免各种类型的X刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是预防阳痿的有效措施。

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