远离慢阻肺，可以从饮食、运动、环境、疫苗等方面进行预防。慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病，是以持续存在的呼吸症状和气流受限为特征的一种慢性肺部疾病。

1、饮食：建议均衡饮食，少食多餐，多食用高蛋白、高纤维的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜、苹果等。尽量避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，如雪糕、辣椒、肥肉等，以防止出现消化不良，影响营养物质吸收，从而不利于病情恢复;

2、运动：进行适当锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等有氧运动，可以提高机体的抵抗力，加强肺部的锻炼，从而预防慢阻肺的发作;

3、环境：应避免吸入有害气体、粉尘、烟雾，以及刺激性气体，如二氧化硫、氨气、氯气等。在雾霾天气出门时，尽量戴口罩，并选择质量好的口罩，有助于预防慢阻肺的发作;

4、疫苗：接种流感疫苗可以提高人体对流行性感冒的抵抗力，从而减少慢阻肺的患病几率。对于慢性阻塞性肺疾病高发者，可通过疫苗接种预防慢阻肺的发作;

5、其他方面：如避免吸烟，同时尽量避免被动吸烟，必要时可佩戴口罩。保持室内空气清新，勤开窗通风，室内适当进行空气消毒。在冬天，应注意保暖，避免感冒，预防慢阻肺的发作。

慢阻肺患者在日常生活中，应注意观察自身情况，如出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，应及时前往医院进行治疗，监测病情变化，定期复查。

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