要做到避免暴晒、驱除精神因素，积极治疗原发病，坚持长期使用药物，并且要避免外伤。在临床上可以通过以下措施来减少白癜风的发生：

1、避免暴晒：过度暴晒会导致皮肤中黑素细胞功能亢奋，可能诱发或加重白癜风，因此要做好防晒工作，但也要避免过度阳光照射，建议在合适的时间内出门，避免在烈日下暴晒;

2、驱除精神因素：精神过度紧张、焦虑或者抑郁等，是诱发或加重白癜风的原因之一，因此在日常生活中建议保持轻松、愉悦的心情，适当通过听轻音乐、外出游玩、与朋友聚会等放松心情，避免精神压力过大;

3、积极治疗原发病：建议患者及时就医，明确自身白癜风的类型和病情，然后在医生指导下进行治疗。如对于局限性、散发性的白癜风患者，可以遵医嘱外用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏、卡泊三醇软膏、他克莫司胶囊等药物治疗，也可在医生指导下服用或者肌注糖皮质激素类药物治疗。对于白癜风的病情比较严重的患者，还可通过做308纳米准分子激光治疗;

4、避免外伤：在日常生活中，要做好自身防护，避免局部外伤，以免诱发或者加重白癜风。

此外，白癜风的发生和多种因素有关，建议患者去正规医院皮肤科接受治疗，以便于提高生活质量。

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