强直性脊柱炎患者平时适合做舒展运动、伸展运动、俯卧撑运动、仰卧起坐等运动，可以辅助缓解患者的病情，但运动只能起到辅助控制病情的作用，并不能起到治愈疾病的效果。

1、舒展运动：强直性脊柱炎是一种侵犯脊柱，并可累及骶髂关节和周围关节的慢性炎症性疾病，患者可能会出现腰背疼痛、僵硬等症状。患者可在平时适当进行舒展运动，如打羽毛球、瑜伽等，可以放松肌肉，缓解疼痛，还可以增强体质;

2、伸展运动：患者在平时还可进行伸展运动，如体后拉伸、侧腰拉伸等，可以放松肌肉，预防肌肉萎缩，促进血液循环，但应注意运动不可太过剧烈;

3、俯卧撑运动：患者在平时也可进行俯卧撑运动，俯卧撑运动是利用双臂、背部等部位进行支撑，并将身体弯曲成九十度左右的俯卧姿势，有助于加强腰背部肌肉，促进血液循环，缓解不适症状;

4、仰卧起坐：患者在平时还可进行仰卧起坐，仰卧起坐是利用身体的重力作用，将上半身向前倾，双臂自然置于躯干两侧，可以放松肌肉，缓解疼痛。

建议强直性脊柱炎的患者及时到医院风湿免疫科就诊，完善视诊、血常规、X线平片等检查，以明确具体病情。患者在日常生活中不可过度劳累，避免身体负担加重，另外还要注意饮食，可以多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。

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