生活中由于各种各样的原因，我们很容易长痘痘，那么长出的痘痘可以用手挤吗？长痘应该怎么办呢？如何预防痘痘，下面大家就跟着小编一起来看看吧！脸上长痘痘会令人心烦，冒出大颗、饱满、疼痛且经久不退的硕大痘痘更是许多人的噩梦。

　　事实上，这种硕大的痘痘是一种重度痤疮——即囊肿性痤疮，表现为大小不等的结节、囊肿、常继发化脓感染，破溃后会流出脓液，并可能有时候还会留下疤痕。

　　一、长了痘痘该怎么办？

　　1.不要用手挤

　　无论你是长了普通痤疮、囊肿性痤疮、黑头还是酒糟鼻，都万万不要去碰它。这里的“碰”包括摸、挤、挑、戳等行为。囊肿性痤疮通常都长在皮下，且没有与外界相连通的“开口”，因而你很难真正接近它，一切的“手工祛痘”也都是白费。更加蹩脚的是，囊肿性痤疮被挤破之后会出血、流脓，甚至会留下难以掩盖的痘印和疤痕。

　　所以，正确对待痘痘的方法就是：把手拿开！离痘痘远点。

　　2.冷敷和热敷

　　冷敷：若痘痘的疼痛让你感到困扰，可以试试冷敷，它可协助毛细血管膨胀，并到达加重部分红肿和疼痛的目的。美国的美容师表示，可以用湿冷的毛巾在痘痘上敷1分钟，之后再用手拿开。“休息”5分钟后，再敷1分钟。整个过程每天反复3次即可。

　　热敷：热敷可以促进皮肤的血液循环，加速炎症的康复，并提升皮肤的新陈代谢和修复能力。美容师建议，将毛巾在温水中浸泡一会儿，然后直接放在痘痘上敷5分钟。每天这样敷3次，直到痘痘恢复。不过，建议不要用过热的水洗脸。热水会使皮肤外表的毛细血管扩张，血管壁生机削弱，进而降低皮肤的弹性，使其看起来更加松弛有力。

　　3.用药治疗

　　若你的痘痘一直没有衰退的迹象，那么可以在医生的指点下用维A酸消灭痘痘。美容师表示，维A酸具有疏浚毛孔、清理痤疮以及预防痘印的作用。与一些部分外用药合用时，维A酸也能增加这些药物的药效。

　　二、长痘痘的缘由有哪些？

　　1、脸颊两侧长痘的原因——内分泌失衡

　　痤疮又称成人痘，尤其是激素的分泌失衡，无论男女，当体内的雄性激素分泌过多的时候，皮脂腺就会开始变得过分活跃，分泌较多的油脂，有利于痤疮杆菌的繁衍，从而引发毛孔发炎，之后，痘痘就会开始疯长。

　　2、两颊疯长痘痘的原因——皮肤代谢不疏通

　　皮肤的外层组织，即角质层的代谢周期大约是28天，若皮肤清理不及时，毛孔外部的分泌物就无法外排，角质层的代谢就会变得不舒畅，而引发痘痘。

　　3、两颊疯长痘痘的原因——肝功能失调

　　西医以为面颊长痘是因为肝脏和肺部排毒有，导致体内热毒所致，这与常常熬夜，不按时进食以及饮食不平衡等不良生活习惯有重要的联系。

　　4、洁面不够干净

　　肌肤的清洁是皮肤保养的根本，虽然到了夏季，肌肤油脂分泌会减少，但每天皮肤还是会接触到一些灰尘，平常洁面若没有完全清晰干净，或是带妆睡觉，那么脸颊长痘也就是常有的事情了。

　　5、皮肤太油

　　遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼很容易出现油光，使之毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易形成毛孔梗塞，而引发黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的MM，面颊两侧也很容易冒痘的。

　　6、作息不规律

　　作息不规律，常常熬夜，也很容易导致内分泌失调，内分泌失调也是引发皮肤呈现长痘的重要缘由之一。

　　7、肌肤太枯燥

　　到了秋冬时节，天气清凉，但是空气却非常枯燥，肌肤在这个时期也变得敏感，若肌肤缺水过多，肌肤自身也会分泌更多的油脂。

　　三、哪些人容易长痘？

　　1.父母有痘痘史的，后代也非常容易长痘，属于遗传方面要素。

　　2.油性皮肤的人容易长痘痘，这是因为油性皮肤的人油脂分泌太多，促使毛孔的梗塞，而后引发痘痘的生长。

　　3.性格内向或脾气暴躁的人也容易长痘痘，这是因为内向或脾气暴躁的人处于一种压制且不好的生活中，这称为：闷出来的痘。

　　4.生活、家庭、任务、学习压力大的人也容易长痘痘，还有一个就是环境因素，有很多也会由于水土不服或是环境不顺应而长痘。

　　5.常常熬夜、睡眠不足或睡眠质量差的人也容易长痘痘，早晨是排毒的时间，体内的毒素没有排出去就会很容易发泄到脸上来。

　　6.常常便秘的人易长痘痘，便秘就是无法将废物排出体外，且不断藏于体内中，积聚久了毒素也就多了。

　　四、专家建议的去痘措施

　　1、清洁皮肤

　　针对患者皮肤的特点，应早晚选择温和的洗面奶洁净脸部，并用双手顺皮纹方向悄悄按摩3—5分钟，以加强香皂和洗面奶的去污能力，然后用温水清洗干净，清除皮肤上的灰尘、油垢。若遇脸上尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。通常洗脸次数以每日2次为宜。

　　2、防止用油性或粉质化妆品

　　酌情用水质护肤品，尤忌浓妆。睡前应清除当天的妆容，睡前不要涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、疏通，充沛呼吸。

　　三、不要用手触摸已长出的痤疮或用粉底霜竭力掩盖痘痘

　　尤其要克制用手乱挤乱压痘痘的不良习惯，由于手上的细菌和头发上的脏污极易感染皮肤，而这些只会加重痘痘，而乱挤乱压可能还会留下永世的凹陷性疤痕，导致终身的遗憾。

　　四、坚持多做一些室内运动

　　运动可以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，而不至堵塞毛孔，随后加以清洗就好。

　　五、不要熬夜

　　熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必需保证睡眠，早睡早起身体好。合理安排好本人的作息时间。

　　六、戒烟戒酒

　　或许在应付是会喝酒，但平时务必把烟戒掉。烟含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激十分大，它会加重体内氧化反应，使人看起来变老。常常喝酒也会对皮肤有很大的刺激。

　　结语：我们的脸上常常会长痘痘，那么长痘痘应该怎么办呢？如何预防长痘呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍可以帮助到大家！另外大家要保持健康的生活习惯，早睡早起哦！

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