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　　现如今很多人都有着焦虑情绪，也有一部分人有焦虑症。但是很多人却对焦虑情绪和焦虑症有所误会。对他们真正的认识还不够。面对压力任何人都不可避免地有焦虑的时候，危机感是寻求突破的表现，适度的焦虑感，可以让人具有生机和活力，但过度焦虑容易引起焦虑症，影响人们的身心健康。

　　怎么知道自己只是单纯的焦虑情绪还是焦虑症呢？下面我们来看看北京德胜门中医院专家介绍。

　　焦虑情绪不等于焦虑症？

　　专家表示，正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑，这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑，事实上什么都干不了。

　　焦虑症与焦虑情绪不同在哪里？

　　焦虑症又称焦虑性神经症，是以慢性焦虑症和急性焦虑症为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。

　　其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经官能症。因而焦虑症与正常焦虑情绪反应不同。

　　焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：

　　1.焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;而焦虑情绪一般都是因为某个事情而引起的。

　　2.焦虑症是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;而对于焦虑情绪，一般人都清楚知道问题所在。

　　3.焦虑症持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难好。而一般性的焦虑情绪，一天到数天即能缓解。

　　4.焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。而焦虑情绪是暂时性的，身体没有病态症状。

　　简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。

　　治疗焦虑症选择北京德胜门中医院，无论是专业技术水平还是医疗团队都是你非常好的选择，焦虑症可大可小，所以不要轻视，无论您是焦虑情绪还是焦虑症。如果你自己很难区别，或者因为焦虑让您的生活受到困扰，那么您都可以来寻求帮助。

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