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　　失眠是一种常见的症状，很多人都会经常出现失眠的状况，由于各种压力的压迫，每个人都在精神上高中紧张，尤其是晚上睡觉的时候胡思乱想，表现为没玩睡觉的时候入睡比较困难，有时候还会过度失眠，就算睡着了晚上还会做一些梦，每晚的休息都断断续续的不能一觉到天亮，每天都很早就醒了。醒来之后就不能再次入睡，而当上班的时候又精神疲惫，精力不足，无精打采！

　　中医是我国千年的文化瑰宝，也是我国医学文化的重要传承。中医对失眠有非常独到的研究和见解，通常都是使用一些药材和特殊的运动来调节身体和精神，近年来中医对失眠的辩证有非常大的突破。

　　中医对于失眠的见解：调理五脏

　　有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。

　　中医对于失眠的见解：调节情志

　　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

　　中医对于失眠的见解：调理肝脾

　　此种中医理论认为导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，治疗失眠的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

　　中医对于失眠的见解：遵循昼夜节律

　　人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠，觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，中医学者提出了因时制宜的治疗失眠方案。

　　中医对于失眠的见解：引火归根、心肾相交

　　这一中医理论认为失眠是火不归根引起的，治疗方案始终需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型，进行辨证施治。

　　中医对于失眠的见解：中医区分失眠类型

　　1.心脾两虚型 不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难以入睡，或兼心悸、心慌 神疲、乏力、口淡无味，或食后腹胀，不思饮食，面色萎黄、舌质淡、舌苔薄白，脉象缓弱。

　　2.阴虚火旺型 心烦，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴、咽干，或口舌糜烂，舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数。

　　3.心肾不交型 心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸软，女子月经不调。舌尖红，苔少，脉细数。

　　4.心虚胆怯型 虚烦不得眠，入睡后又易惊醒，终日惕惕，心神不安，胆怯恐惧，遇事易惊;并有心悸、气短、自汗等症状。舌质正常或淡，脉弦细。

　　5.肝胆两虚型 肝病日久，身体亏虚，虚烦而难以入睡或入睡后容易惊醒，终日惕惕，胆怯恐惧，遇事易惊，舌淡，脉细弦等。

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