目前认为白癜风的发生与微量元素缺乏、黑素细胞功能障碍、遗传等因素密切相关，且与饮食、生活习惯等关系密切。因此，得了白癜风在饮食上需要注意避免可能导致白癜风加重的食物，如辛辣刺激性食物、酒精类食物、光敏食物等。

1、辛辣刺激性食物：如辣椒、葱、姜、蒜等食物，此类食物易诱发或加重皮肤损伤，可能会导致病情加重;

2、酒精类食物：如白酒、啤酒、红酒等，此类食物可能会抑制免疫系统功能，导致免疫系统对黑色素细胞的破坏，从而加重病情;

3、光敏食物：如芹菜、香菇等，本身属于光敏食物，食用后可能会增加暴露部位皮肤的敏感性，从而影响黑色素的合成，加重病情;

4、其他食物：如羊肉、核桃、木耳等食物，此类食物所含的铜元素可能会抑制黑色素细胞合成，从而加重病情。此外，部分海鲜、动物肝脏等食物也可能会抑制黑色素细胞合成，导致病情加重。

建议白癜风患者在饮食上需要注意清淡饮食，多吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、苹果等，同时还要注意补充矿物质，多吃富含锌、钙、铁的食物，如坚果、猪肝、瘦肉等食物。同时还要避免过于劳累、保持心情愉快、适当锻炼身体，增强体质，还可前往医院皮肤科进行微量元素检查，在医生指导下根据自身情况调节饮食。

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