痛风常见于脚趾、脚踝等部位，要注意避免过度劳累、避免长期熬夜、避免大量饮酒、避免摄入高嘌呤食物等。如果痛风急性发作，可及时去医院内分泌科就诊，遵医嘱进行尿酸检查、关节造影检查等。

1、避免过度劳累：痛风是一种代谢性疾病，可由于高嘌呤饮食、饮酒、服用药物等原因导致，如果经常过度劳累，容易导致体内乳酸堆积，致使局部产生酸痛感。建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适;

2、避免长期熬夜：熬夜容易导致机体免疫力下降，可能会导致内分泌失调，此时体内的嘌呤代谢也会紊乱，容易导致尿酸水平升高，进而诱发痛风，建议患者保持规律的作息，做到早睡早起;

3、避免大量饮酒：由于酒中含有大量嘌呤，比如啤酒、白酒等，喝了之后会在体内产生大量尿酸，如果经常大量饮酒，容易导致体内尿酸代谢紊乱，进而诱发痛风，建议患者避免大量饮酒;

4、避免摄入高嘌呤食物：如果经常吃一些高嘌呤的食物，比如海鲜类食物、豆类食物等，容易导致体内尿酸产生过多，尿酸盐沉积至脚趾、脚踝等部位，就会引起疼痛，患者要注意清淡饮食，避免吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、豆类食物等。

痛风患者可以遵医嘱使用抑制尿酸合成的药物，比如别嘌醇片、非布司他片等，也可以使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、白菜等，多喝水，促进尿酸排出。

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