发现自己得了生殖器疱疹，可以通过保持局部清洁、加强锻炼、饮食调理等一般治疗进行处理。也可以通过药物治疗缓解，较常用的药物有抗病毒药物、免疫抑制剂，从而控制病情。

一、一般治疗：

1、保持局部清洁：发现自己得了生殖器疱疹，患者可能会出现局部糜烂、红肿、疼痛等症状，建议每天使用温水清洗局部，保持局部干燥、清洁，避免出现感染;

2、加强锻炼：建议患者适当进行运动，比如慢跑、快走、骑自行车等，可以增强体质，避免由于抵抗力下降而导致病情加重;

3、饮食调理：建议患者多吃富含维生素的食物，比如橙子、苹果、西红柿、白菜等，维生素参与机体的代谢，可以促进组织的正常生长、发育和伤口愈合，而且适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充蛋白质，促进新陈代谢，有利于病情缓解;

4、其他：如果患者出现局部瘙痒等症状，建议不要随意挠抓局部，以免出现皮肤感染等情况。另外，建议患者尽量穿棉质、宽松的内裤，以免导致病情加重。

二、药物治疗：

1、抗病毒药物：比如阿昔洛韦、泛昔洛韦等，可以抑制疱疹病毒繁殖，从而缓解感染症状;

2、免疫抑制剂：比如硫酸阿托品、匹多莫德口服溶液等，可以提高细胞免疫功能，预防生殖器疱疹复发。

此外，中医角度认为生殖器疱疹属于湿热下注的表现，建议患者服用龙胆泻肝丸等药物缓解。由于生殖器疱疹具有传染性，因此在治疗期间应禁止性生活，以免传染给性伴侣。同时建议患者保持乐观、积极的心态，促进疾病恢复。

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