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　　郑州妇科好的医院 郑州哪个妇科医院比较好？产后阴道松弛是很多新妈妈都会面临的问题，尤其是顺产的妈妈，会严重影响日常生活。产后阴道松弛会影响性生活吗？产后阴道松弛该怎么办？郑州妇科好的医院 郑州哪个妇科医院比较好？接下来我们让郑州医大医院主任医生帮我们做一下介绍。

　　为什么产后阴道会变松弛？

　　产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后会阴缝合不好;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。

　　产后阴道松弛会有什么影响？尿失禁、性生活

　　有的人阴道彭出严重时还会出现尿失禁现象。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤、弹性受损、尿道松弛而失去应有的功能。

　　由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，其恢复需要更长的时间。张医师建议，产妇应避免过早劳动，注意预防便秘，还要有意识地经常做缩肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，可慢慢缓解阴道松弛现象。尿失禁现象在一段时间后便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。

　　这些运动可缓解产后阴道松弛

　　产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。专家建议产后妈妈可多做以下运动：

　　1.屏住小便

　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2.收缩运动

　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　3.提肛运动

　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　4.其他运动

　　走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　郑州妇科好的医院 郑州哪个妇科医院比较好？

　　医院的口碑一直是大家所重视的问题，因为医院的口碑代表着知名度，知名度就等于患者的评价，患者的评价往往是很有价值参考的条件。患者在医院就诊过了解医院的环境、服务以及治疗效果，所以是比较真实可靠的参考条件。不过大家还是需要自己筛选着看，不能只看口碑好，还是结合起来看更为全面。

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